赤ちゃんと一緒にピラティス

ご要望があり、来月からは6組→4組 へと変更させて頂きます。それに伴い参加費も1800円→2000円とさせて頂きます。
産後の弛んだ骨盤底筋に働きかける呼吸法とエクササイズを45分程、残り15分は講師による子育て小話です。 

今回のテーマは“愛着形成” でした。

赤ちゃんも一緒なので堅苦しく考えず赤ちゃんのお世話をしながら、あやしながら、先生何か言うてはるわ〜くらいで聞いてください(^^)

育児の参考になる様なお話を毎回少しさせて頂こうと思います。